今の気持ちを記録する

感情を書き出すことで、自分を客観視し、衝動的な行動を防ぎます。

投稿は1日1回までです。
その日の気持ちを落ち着いて振り返れるように、今の状態・きっかけ・頭に浮かぶ言葉などを、できる範囲で丁寧に書くのがおすすめです。
記録禁止事項:
  • 相手の実名・連絡先・SNS ID等の特定情報
  • 「会った」「連絡した」などの行動ログ
3
弱い 強い
0
キャンセル